Uyku hakkında yeniden bilimsel bir araştırma yayınlandı. Yayınlanan araştırmadaki gerçekler şaşkına çeviriyor.
Uyku son derece kıymetlidir. Uykumuzu gereğince alamamamız halinde güne gergin başlarız ve bütün gün kendimizi yorgun hissederiz.
Journal of Clinical Gastroenterology’da yayımlanan bir araştırmada ise ne kadar uyuduğumuzun değil nasıl uyuduğumuzun kıymetli olduğuna dikkat çekildi.
Meğerse uyku konumumuzun sıhhatimize faydaları ve ziyanları olabilmekteymiş.
1- Kalbe yararlı
Solunuza gerçek uyuduğunuzda bedeniniz kan pompalamakta zorlanmaz. Bunun nedeni ise atardamarların bedenin sol kısmında bulunmadı. Sağınıza yanlışsız yattığınızda, bedeniniz kanı evvel üste gerçek pompaladığından kan akışınız yavaşlar. Sola hakikat yatmak kalbe faydalıdır.
2- Sindirime yeterli gelir
Sağımıza hakikat yattığınızda, mide asidi yemek borunuza kadar ulaşır ve bu nedenle geceleri mideniz yanar. Aslında sindirim meseleleri yaşayan biriyseniz, solunuza gerçek yatın.
3- Lenf drenajına âlâ gelir
Araştırmada, sola hakikat yatmanın lenf drenajına yeterli geldiği belirtildi.
Lenf drenajı en kolay halde bedene faydalı besinlerin bir yerden bir yere taşınması ve bedendeki ziyanlı unsurlardan arınılması halinde açıklanabilir.
4- Anatomimize uygundur
Midemiz ve pankreaslar bedenimizin sol kısmındadır. Şayet sağınıza gerçek yatarsanız daha geç uyumak zorunda kalırsınız.
5- Dalaktaki baskıyı azaltır
Dalak da bedenimizin solundadır. Dalağın vazifesi kanı temizlemektir. Bedenimizdeki gereksiz hususlar lenfoyid sistemle dalağa taşınır. Solunuza gerçek uyumak bir an evvel bu hususlardan kurtulmanız manasına gelmektedir.
Newsner